Як мені позбутися від жиру і наростити м'язи одночасно?

Через дієтхарчування, тренування серцево-судинної і використовує низький рівень лазерної терапії машина я втратив Сент-4.75 щоденний дефіцит калорій близько 700 - 1100 калорій нижче своєї ПОВ.

Мій ІМТ зараз 24 ("здоровий" діапазон, але близько до 'надмірна вага') і, рухаючись вперед, я б в ідеалі хочу набрати м'язову одночасно із звільненням від жиру.

Я тільки недавно додала силові тренування в свій режим, але мене турбує те, що моє тіло може спалити м'язи, я роблю складання на відміну від мого жирові запаси.

Що б бути кращим підходом рухатися вперед, щоб максимізувати зростання м'язів, одночасно збільшуючи втрату жиру?

+823
Mirian Kevlishvili 6 трав. 2016 р., 12:30:41
31 відповідей

Я не знайшов жодного джерела, який міг би стверджувати, що нормальний рівень haptocorrin в слині є обмежуючим чинником для засвоєння вітаміну В12 з харчових добавок.

З іншого боку, haptocorrin дефіцит може обмежити всмоктування вітаміну В12 навіть з їжі, що призводить до вітамін В12 дефіцит (клінічної хімії, 2003).

Це внутрішній фактор, який є перешкодою для поглинання великих пероральних доз вітаміну В12 (управління Бади):

Приблизно 56% від 1 мкг перорально в дозі вітамін В12 всмоктується.

Наявні дані не передбачають яких-небудь відмінностей між формами з повага до абсорбції та біодоступності. Однак здатність організму засвоювати вітамін В12 з харчових добавок в значній мірі обмежені ємність внутрішнього фактора. Наприклад, тільки близько 10 мкг в 500 мкг біодобавку дійсно засвоюється у здорових людей.

+995
petrosagg 03 февр. '09 в 4:24

У мене є друг, у якого є хронічний тонзиліт. Їй було запропоновано пройти пральної мигдалини (промивання лакун мигдалин - Вікіпедія російською мовою), процедура, мабуть, широко використовувані в моїй країні (Росія). Дослівний переклад - "промивання лакун мигдалин" (це "крипт мигдаликів" на англійській мові?).

Загалом існують два підходи до цього:

  1. З допомогою шприца зі спеціальною вигнутої голки адаптер і тупою голкою: лікар вводить голку всередину мигдалин люминий і насоси в розчині, який змушує всі накопичені справу.
  2. Накопичений детрит висмоктана під місцевою анестезією за допомогою вакуумного відсмоктування.

Процедура покликана очистити засунув-до мигдалин люминий. Однак, мій друг сумнівається в тому, що переваги будуть переважувати побічні ефекти. Лікар сказав, що це може піти хвилина шрами на її гланди.

Я спробував погуглити на "мигдалини прання" англійською мовою і знайшли тільки кілька статей, переклад з російської (наприклад) і згадка про "мигдалини пральна пристрій" на німецький сайт. Я також виявив згадка про "Редер метод" у 2014 коментар:

У своїй книзі "природне лікування мигдалин" 1918 року Редера описує метод, який використовується сьогодні частіше, ніж раніше, у багатьох ЛОР-практиці. Заповнені сміттям мигдалини відсмоктують зі склянкою на присоску, тим самим прибираючи сміття і масажувати гланди одночасно, яка (відповідно до поточної точки зору) сприяє лімфодренаж [140]. Потім гланди щіткою або розбризкується з дезінфікуючими розчинами. Тим не менш, цей метод є більш складним для застосування у дітей, оскільки процедура відсмоктування є досить болючою.

Це "мигдалини пральна" використовується на всіх на Заході? Це підтверджується ніякими клінічними дослідженнями?

P. S. Я вже зробив обшук у моєму місцевому (Єкатеринбург, Росія) веб-форуми, і з'ясував, що це цілком звичайна процедура. Багато людей пишуть , що вони пройшли це.

+978
mammadalius 30 січ. 2010 р., 10:14:09
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Уявіть таку ситуацію: вагітна жінка з дитиною на 8-му місяці і лікарі помічають вагітність впливає на здоров'я жінки - так що там повинен бути аборт, бо він упевнений, що дитина може померти в родовому процесі (так що ви не є шанс врятувати дитину) Який метод переривання вагітності може використовуватися в цьому випадку і як саме будуть робити операцію?

+915
jones 22 січ. 2013 р., 16:39:34

Редагувати:

Питання: чому добова кількість їжі з кожної групи збігається до тижневого рекомендованих кількостях?

Відповідь: добове кількість калорій, що означає, що для людей, які споживати 1000 кал в день (кожен день, так 7,000 ккал на тиждень), керівні принципи рекомендують 1/2 чашки темно-зелених овочів на тиждень.

Калорії вказані як в день, тому що люди зазвичай знають, скільки калорій вони споживають в день в тиждень. Продуктів на тиждень, щоб показати, що вам не потрібно, щоб з'їсти їх кожен день.


Денної норми (DV) - це розрахункова кількість поживних речовин, малорухливий чоловік (який витрачає близько 2000 калорій в день) повинен у день. За певну їжу, ДВ поживних речовин виражається у відсотках від загальної добової потреби поживних речовин.

Приклад:

За даними (діаграми з денної норми основних поживних речовин з FDA.gov, добової норми заліза (для тих, хто витрачає 2К калорій в день) становить 18 мг в день. Одну порцію (30 грам) сирого шпинату (NutritionData) міститься 0,8 грама заліза, що складає 5% від добової норми для даної людини.

Якщо ви активні і витрачають, наприклад, 3000 калорій в день, ваша денна норма буде 3/2 від добової норми з цієї діаграми, так, для заліза, 18 мг х 3/2 = 27 мг заліза. В даному випадку, 30 грам шпинату дасть вам тільки 2/3 5%, що становить 3,3% від денної норми заліза.

Мій коментар на графіку ВП наклеїв на питання: якщо ви хочете, принаймні, майже точні результати, потрібно перевіряти щодня значення для точного страви і не тільки "продовольча група". Шпинат і салат, як "овочі", але містять різну кількість заліза.

+912
Ziggystardust 26 лист. 2016 р., 11:00:06

Особиста мастильні матеріали часто використовуються під час сексуальної активності, щоб зменшити тертя. Багато мають позначку 'гліцерин основі'. Що потрібно врахувати при виборі гліцерин основі особиста мастило?

+876
Paul Tutureski 26 лип. 2014 р., 02:27:17

Я взяв цей уривок звідси: https://en.wikipedia.org/wiki/Bioavailability

Біодоступність при прийомі всередину метилтестостерону становить близько 70%, і він добре всмоктується з шлунково-кишкового тракту.[6] Метилтестостерон також можна приймати трансбуккально або сублінгвально.[1][6] Хоча ефективної усній формі, метилтестостерон є більш ефективним за ці парентеральному шляхах, які говорять приблизно подвійний його біодоступність.

+855
blu3r4y 25 серп. 2010 р., 04:06:22

Якщо всі інші змінні постійні-тоді так. У реальному житті це залежить. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3098122/

+836
rodorapido 4 квіт. 2015 р., 12:13:05

Ви, здається, відмінний трек. Я думаю, що ти робиш все правильно.

Що стосується таблеток кориця: я дійсно читав дослідження з приводу кориці бордюри цукру в крові, знижуючи опірність інсуліну. Просто знайте, що це зігріваючі трави/спеції, так що якщо ви кого-то, що вважає себе просто трохи занадто жарко весь час, це буде посилювати цю проблему.

Нарешті, ось деякі природні засоби, які могли б працювати, при певній підтримці з боку науки:

  1. Екстракт коптиса (Хуан Лянь називається по-китайськи): тривалі дослідження показали, що екстракт коптиса має антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості і захищає від діабету, хвороби серця і деякі форми раку дуже добре. (джерело: [США Національна бібліотека медицини Національного інституту здоров'я)

  2. Гиностеммой пятілістной трав'яний чай: екстракт було показано в дослідженнях, щоб зменшити опір інсуліну значно (джерело: американська Національна бібліотека медицини Національного інституту здоров'я)

Примітка: Я працюю з новою магазин, яка усуває проблеми зі здоров'ям, включаючи діабет: rootandspring.com і я теж один з авторів rootandspring.com, який вірить і несе в обох цих продуктів.

+822
Bogdan Vasut 20 трав. 2010 р., 07:00:54

Коротше: За даними декількох недавніх систематичних оглядів, досліджень, споживання молока не пов'язані зі значними побічними ефектами, збільшення смертності, раку, остеопорозу, хвороби серця або інсульту.


Молоко і молочні продукти: добре чи погано для здоров'я людини? Оцінка всієї сукупності наукових даних PubMed, в 2016)

дуже мало побічних ефектів не повідомлялося.

молоко і молочні споживання було обернено пов'язана з раком товстої кишки, рак сечового міхура, рак шлунку і рак молочної залози, і не пов'язаний ризик раку підшлункової залози, раку яєчників або раку легенів, а доказів ризику раку передміхурової залози суперечливі.

Відсутність послідовної зв'язку між молоком і споживання молочних і серцево-судинні захворювання, ішемічна хвороба серця або інсульт


Харчовими джерелами насичених жирів і асоціації з смертність: мета-аналіз (в PubMed, 2013)

...високе споживання молока, сиру, йогурту і вершкового масла не були пов'язані з значно підвищений ризик смертності у порівнянні з низьким споживанням.


Молоко та кислотно-лужного балансу: запропоновані гіпотези проти наукових даних PubMed, 2011)

Недавно лежала преса стверджувала гіпотетичну асоціацію між споживання молочних продуктів, виробництво харчових кислот, і шкода здоров'я людини. Цей теоретичний асоціації базується на ідеї, що білка та фосфору в молоці і молочних продуктах роблять їх кислоти-виробників продуктів харчування, які викликають наші тіла, щоб стати підкисляють, сприяння хвороб сучасної цивілізації. Деякі автори запропонували що молочні продукти не корисні й, можливо, шкідливо для кісток здоров'я, тому що вище osteoporotic тріщинуватості захворюваності спостерігається в країни з більш високим рівнем споживання молочних продуктів. Однак, наукові докази не підтримують жодного з цих тверджень.


Молочними продуктами споживання і ризиком виникнення перелому стегна: систематичний огляд і мета-аналіз (в PubMed, 2018)

Споживання разом молочних продуктів і крем не суттєво пов'язані з ризиком перелому стегна. Було недостатньо доказів для того, щоб визначити зв'язок між споживанням молока і ризиком перелому шийки стегна. Нижній поріг на вході 200 г/добу молоко може мати сприятливий ефект, тоді як вплив більш високий поріг молока прийому залишаються неясними.


Відмова від відповідальності: мій висновок-це не те, що молоко-це здоровий і я не намагаюся закликати кого-небудь, щоб пити. Я просто не знайшов переконливих доказів, що це шкідливо.

+818
user203736 6 трав. 2010 р., 15:12:48

Ви вже потрапили всі основні моменти, так що нема чого додати. Я шкодую сказати, що деякі люди просто "жорсткий батіг" і там не багато ви можете зробити про це. Наприклад, у мене є друг, який, схоже, має бути легка палиця. Він спортсмен, м'язистий, з дуже мало жиру в організмі, і ці типи зазвичай мають трубопроводи для вен, які можна вразити з 50 метрів, - але не його. Нещодавно він переніс ми і парамедикам довелося використовувати його зовнішня яремна, щоб зробити крапельницю. (І коли лікарі не можуть зробити крапельницю на вас, ви, безумовно, жорстка палиця).

Єдине, що я можу думати, щоб додати в свій список, щоб отримати на руки менше, ніж ваше тіло. Нехай це повісити на краю ліжка протягом однієї хвилини або два, перш ніж вони спробувати. Ви хочете, щоб всі ці вени, як насосавшиеся, як це можливо.

Безумовно, стежити за тим, які відня працюють, а які ні. Іноді вени виглядають добре, але вони немає, або навпаки. Це допомагає, якщо пацієнт знає з минулого досвіду.

Якщо справа дійде до бійки, є й інші способи. Вони можуть використовувати зовнішню яремну, як медики зробили на мій друг, вони можуть розмістити постійний катетер, який залишається на місці протягом декількох місяців, або вони можуть навіть зробити урізане, але медсестра не має повноважень, щоб зробити будь-який з цих речей, так що ви повинні винести їх з лікарем.

+753
Sandy 4 серп. 2017 р., 10:20:01

Немає, немає ніяких підтверджень в авторитетних джерелах, що будь-яка дієта може частково відновити видалений зуб знову до повного зуба.

Будь-якого джерела, ви зіткнетеся який пропонує таку можливість з високою вірогідністю отримати вигоду від такої заяви (тобто існує конфлікт інтересів між позовом і правда.)

Існує, однак, велика кількість досліджень по ремонту каріозних зубів за допомогою кореневих каналів, пломбування, і т. д.

Результати прямих реставрацій розміщені в рамках Генеральної стоматологічних послуг в Англії і Уельсі (Частина 1): Зміна типу відновлення та повторне втручання
Виживання зуб після безопераційне лікування кореневих каналів: систематичний огляд літератури
КЕРІВНИЦТВО ДЛЯ АТРАВМАТИЧНИЙ ПІДХІД RESTAURATIVE ЗАСІБ ДЛЯ БОРОТЬБИ З КАРІЄСОМ

+743
Minx Minxy 25 вер. 2012 р., 07:45:53

Якщо ви зголодніли дуже швидко, ви швидше за все не їсте достатньо для вашого рівня активності або не отримання правильного співвідношення поживних речовин. Як правило, якщо ви до протеїну, а вміст клітковини в стравах, ви будете менш голодні в цілому.

Якщо ви відчуваєте, що вам достатньо їжі, перевірити Чи не ваш голод "Реал". Іноді такі речі, як не пити достатньо води, занадто мало сну і т. д. можуть обдурити вас думати, що ви голодні, або, можливо, просто бажаючи щось пожувати від нудьги. Якщо це так, хороші закуски можуть бути харчові продукти, які є більш низькою калорійністю, але високій гучності:

  • Овочі (і якщо ви не великий шанувальник, спробуйте додати кілька приправ і обжарювання до хрусткої)
  • Шматочки яблука, банан, ягоди
  • Насіння соняшнику (яка займе деякий час, щоб з'їсти очищені)
  • Повітря вискочив попкорн

Для більш багаті поживними речовинами закуски, коли ви по-справжньому голодні, знайти продукти з більш здоровим вмістом жиру (буде тримати вас зосереджені і повний) і більш високим вмістом білка (тримає вас повніше довше), як:

  • 1 унція горіхів (не строго 1унц, але це легко переїсти горіхів)
  • Яйце або два на тості
  • Банан або яблуко з арахісу/горіхів, вершкового масла і кориці
  • Протеїновий коктейль бар
  • Авокадо на тості
  • Овочі і хумус
  • Курка-гриль

І якщо ви виявите, що вам не вистачає енергії, щоб пройти через день або інша вправа аномально дренуючих, ви можете хотіти додати більше вуглеводів, таких як:

  • Пече картоплю/Солодкий картопля
  • Рис і боби
  • Пророщені зерна тост
  • Англійська мафін

Такі лише деякі прості пропозиції, але сподіваюся, що це допомагає!

+741
Selidovo 1 січ. 2016 р., 07:09:44

Як і багато японські дівчатка, я трохи одержимий особистої гігієни. Іноді я прокидаюся в 2 години ночі в душ... після уже маючи одну перед сном, тому що просто не відчуває "право".

І я працюю в більш різноманітною корпоративному середовищі, де є люди приходять і йдуть з Кореї і Гонконгу весь час. Одна річ, я помітив, що я досить легко зловити грип, практично на кожному кроці в сезон. Зовсім недавно я зловив грип двічі... протягом півтора місяців, обидва видужали протягом 3 днів з незначними ускладненнями залишається, як нежить або кашель.

У той же час, я помічаю, що колеги та колишні друзі по коледжу, які мають приблизно однакову висоту, вік і вагу як і в мене, але не звертати увагу на особистої гігієни, рідше хворіють...

Я розумію, що все це може бути просто упередженість підтвердження. Але я все ще хочу знати, чи є наукові дослідження, які показують, що супер "чисті" насправді "зіпсувати" або "надмірно балувати" свою імунну систему?

+702
ketiko 2 лют. 2013 р., 01:40:30

Я думаю, варто зазначити, що матрац ви будете використовувати, повинна відповідати ваша положення для сну, а також подушки.

Як ви спите (спині, боці, животі) впливає на необхідність індивідуальної підтримки або м'якість в різних областях вашого тіла. Наприклад, люди (особливо. жінок), які сплять на животі, і використовувати матрац, який занадто м'який в області живота, часто відчувають біль у спині, тому що поперек знаходиться в гіпер-lordothic позиція (вибачте, якщо термін не правильний, я не носієм мови - мені здається порожнистим назад теж слово). Також Ці люди не повинні використовувати подушку, яка надто висока з тієї ж причини. Тому кожне спальне місце має особливих проблем і індивідуальних потреб.

Якщо ваш сон не розслаблює, погіршує якість життя. Якщо ви вже відчуваєте біль, ваш організм сигналізує вам щось міняти. Як фізіотерапевт, я рекомендую вам отримати інформацію на місцевому магазині, який продає матраци і, можливо, здоров'я та фітнес.

Крім того, ви можете почати займатися спортом, як йога, пілатес, тренування м'язів (стабільності ядра) для подальшого поліпшення вашого здоров'я і запобігання поширення болю.

+681
Rob Jack Stewart 30 вер. 2018 р., 00:36:27

Обрізання-це форма сексуальних каліцтв, проведені на немовлят чоловічої статі, як правило, з релігійних причин, не пов'язаних з передбачуваною користю для здоров'я. Позовна заява про зниження ризику зараження ВІЛ-інфекцією підтримується цей Кокрановский огляд , але відноситься до Африки. Ще один огляд подивився на інфекції сечових шляхів і знайшли недостатньо даних , щоб робити висновки.

Обрізання традиційно проводилися без знеболювання, і є деякі дані, що свідчать про стресах, пов'язаних з проявами розвивати у цих дітей порівняно з необрізаними. Крім того, там були добре розголошені смертей в результаті традиційної єврейської практики смокче крайню плоть, щоб запобігти кровотечі викликає герпес. В будь-якій іншій юрисдикції, це можна вважати педофілією.

Цікаво, що Ісландія хоче заборонити обрізання новонароджених.

+674
gattol 13 лист. 2019 р., 06:02:00

Так що я був на баскетбольному матчі, і десь на півдорозі через нього, я отримав ліктем в голову. В кінці гри, я виявив, що у мене є невеликий поріз, який трохи кровоточить і, в той момент, крові було небагато сушать. Так виходить, що я порізався (це нагадує поріз від ножа; прямий і не ширина) на мою голову ліктем? Я відчув трохи болю, що, здавалося, від кістки, як я відчував, що біль і раніше могли розпізнати його, відразу після того ліктем. Після гри, я не відчував ніякого болю, поки я приймав душ. Потім була дуже різка біль. Так що, так, як я вам вирізати з того ліктем в голову?

+611
user603276 27 черв. 2010 р., 00:49:23

Типовий сценарій захоплення:

  1. втрата свідомості
  2. неконтрольований рух.
  3. відновлення

Відповідні правила поведінки під час кожного з цих етапів наступні:

Протягом 1. і 2.

Людина впаде на землю, якщо стоїть і може постраждати, або із-за падіння або через неконтрольованих рухів, які послідують.

Єдине, що ви можете (і повинні) зробити на цьому етапі є:

  • Якщо це можливо, полегшити жертви до підлоги при падінні, не обмежуючи його рухів. Будьте уважні до себе. Не обличчя людини (ви могли б отримати вдарив, і навіть тонкий людина, дуже сильний в таких справах), стати на його/її спині.
  • Якщо жертва носите окуляри, зніміть їх обережно. Якщо ви можете, акуратно ослабте одяг або прикраси навколо шиї.
  • Вставте подушку або згорнутий одяг під голову жертви. Тут знову, будьте обережні, не вдарив і не обмежує рухів жертви.
  • Очистити область: видалити будь-який об'єкт, який може бути небезпечний для жертви.
  • Бути спокійним і впевненим для оточуючих. Попросіть їх триматися подалі від жертви, або піти сусідню кімнату, якщо це відбувається всередині будівлі. Задати хоча б один, щоб залишитися у вашому розпорядженні в разі необхідності. Це може бути корисно пізніше.
  • Контролювати, як довго ця фаза триває.
  • Якщо ви не в курсі історії жертви з захопленням, намагається знайти картку або ювелірних виробів згадки про нього.

Є речі, які ви повинні абсолютно уникати , так як вони б зробили набагато більше поганого, ніж хорошого:

  • Не тримайте потерпілого або стримувати його руху. Жертва може нашкодити собі, єдине, що ви повинні зробити, це охороняти територію як можна більше (див. вище).
  • Нічого не вставляйте в рот жертви. Жертва не збирається проковтнути його/її мову.
  • Не намагайтеся змусити жертву вкусити що-небудь. Ні ременя, ні олівця, нічого немає. Жертва може вкусити свою мову, ви не можете і не повинні намагатися запобігти цьому.
  • Не рухайте потерпілого, якщо є безпосередня, реальна, і з-під контролю небезпеки.
  • Не залишайте потерпілого на його/її власної. Не стійте занадто близько, хоча. Будьте уважні до себе і будьте готові зробити трохи більше захисту, якщо це буде потрібно.

Протягом 3.

Жертви не обов'язково бути в курсі того, що сталося, і знадобиться час, щоб відновитися. Він/вона може бути дезорієнтований/бентежить, і він/вона, можливо, втратили сечі протягом попередньої фази. Ви повинні спокійно очікувати обох знаків.

Є деякі і не тут:

Зробити:

  • Обережно покласти потерпілого на відновлення позиції (на боці: відео і пояснення тут).
  • Тих пір, поки жертва не прийшла до тями, забезпечити жертва ще дихає. Для цього підходу вухо до його рота, дивлячись на його груди, протягом 10 секунд. Це дозволяє почути шум дихання, відчути його подих, і дивитися за його рухами грудної клітини. Ви повинні сприймати жоден з цих це невідкладна медична допомога (зупинці серця, яка є інше питання1) - це навряд чи відбудеться, але ви повинні перевірити.
  • Не будучи нав'язливим, візуально перевірте сечі, здається, з'являються на людині одяг. Не зумівши визначити це не проблема.
  • Під час відновлення, говорити спокійно, бути доброзичливим і ніжним.
  • Як тільки жертва знову знайшов досить свідомості, пояснити, що сталося і заспокоїти.
  • Попросіть потерпілого показати його/її мова, і пояснити, чому. Він/вона може боліти, не знаючи.

В залежності від того, що ви знаєте або виявлений у відношенні потерпілого історію з захоплення, і в залежності від часу попередньої фазі тривала, може знадобитися виклик швидкої та невідкладної медичної допомоги:

  • Повинні на останньому етапі (1. + 2.) тривав більше 5 хвилин
  • Якщо це перший раз, коли у людини припадок
  • Якщо людина перестала дихати
  • Слід ще наступає втрата свідомості
  • Слід ще одна серія неконтрольованих рухів відбувається
  • Якщо людина залишаються дезорієнтовані після декількох хвилин відновлення
  • Якщо особа, бути агресивних і жорстоких
  • Якщо людині буде боляче
  • Чи повинна людина бути вагітна жінка
  • Якщо людина попросить вас назвати аварійні служби
  • Або якщо у вас є які-небудь сумніви, припускаю, що ви повинні зателефонувати невідкладної медичної допомоги.

При виклику швидкої та невідкладної медичної допомоги,

  • Не поспішайте, зберігайте спокій.
  • Скажіть ваше ім'я, номер телефону, поточного місцезнаходження,
  • Сказати, що це за захоплення, а скажіть жертви стать і вік
  • Описати стан потерпілого, скажіть, що з перерахованого вище змушує вас телефонувати, скажіть, чи є втрата сечі або якої-небудь травми.
  • Вони будуть направляти вас. Роби, що тобі говорять і відповісти на будь-яке питання.
  • Не вішайте трубку, перш ніж попросить це зробити

При відсутності екстрених викликів необхідно, надати якусь допомогу людині:

  • Привести його/її від будь-якої небезпеки, тихій лавочці неподалік доречно ви повинні бути зовні.
  • Запропонувати йому/їй подзвонити другу, родичу або таксі.
  • У США, і напевно в деяких інших країнах, це незаконно, щоб їздити протягом 6 місяців після того, як був незрозумілий напад (не викликаних еклампсія, гіпоксія, травми голови тощо). В даному випадку, ви не повинні змусити людину не гнати, але ви можете всіляко перешкоджати цьому.

Не:

  • Не говорити швидко або діяти будь-яким способом, який може налякати потерпілого. Майте на увазі фаза відновлення-це повільний процес, протягом якого потерпілий відчуває запаморочення і сум'яття.
  • Не пропоную воду або їжу до повного одужання або якщо у вас для виклику екстреної медичної допомоги. В останньому випадку, запитайте їх, чи можна що-небудь запропонувати.

1 - будучи непритомний і не дихає запускає процес СЛР. Він тут не описується, так як це питання по-своєму.


Посилання:

+595
Vibhor Chopra 13 вер. 2015 р., 07:52:15

Щоб уточнити, низьким вмістом вуглеводів, я маю на увазі не кетоз, що є дуже низьким вмістом вуглеводів (<20 г в день). Під час кетозу, вам не потрібно глюкозу в якості основного джерела палива; це скоріше кетони, що палива у вас. Кетони, особливо, БХБ це м'язи-збереження.

Тепер власне питання: з низьким Carb дієти не активує кетон виробництво, тіло, швидше за все, спалює невеликі запаси глікогену, які у вас є, коли ви робите важкі тренування з обтяженнями і високої інтенсивності тренувань. Таким чином, наступним альтернативним джерелом палива є gluconeogensis, утворення глюкози з білків. Тепер припустимо, що ви їсте достатню кількість білка на основі вашого рівня активності, буде ваше розлад організму білка, який ви споживаєте по-перше, чи ваш організм розщеплювати власні м'язові тканини спочатку, щоб почати глюконеогенез?

+503
Kofu 26 бер. 2018 р., 10:28:16

Майте на увазі, що хірургічні маски призначені, насамперед, для захисту пацієнта від хірургічного персоналу, а не навпаки. Вони запобігають аерозолів видихуваного хірургів і медсестер від досягнення стерильності операційного поля, і роблять дуже мало для фільтрації повітря співробітники дихає. Для того, щоб це зробити, вам необхідно більш щільне ущільнення на обличчі без пробілів, і очевидно, що паперова маска не можу. Велика частина повітря, яким ви дихання прийде через ці зазори і не фільтруються взагалі.

Хоча могли б зупинити деякі з найбільш великих зважених часток забруднення повітря можуть бути вдиханні, вони будуть робити нічого, щоб зупинити гази, такі як чадний газ, бензол, діоксид сірки та ін. Вам доведеться носити автономний дихальний апарат, як аквалангісти і пожежні носять для захисту від тих, що означає, що вам доведеться носити з собою балон з повітрям, щоб піти з ним.

Для цитування я хочу звернути вашу увагу на практично ідентичний питання про обмін фізики:

https://physics.stackexchange.com/questions/68502/can-facial-surgical-mask-effectively-filter-particles-of-smoke-pollution

+436
MathGuy 14 вер. 2019 р., 07:05:37

Дослідження показали, що просто бачачи солодкі продукти (навіть не їли їх) може викликати ваше тіло, щоб випустити інсулін. Цей реферат огляду документ включає в себе пропозиції:

гострий високий рівень інсуліну може бути вироблено, просто бачачи і думаючи про їжу і особи, що проявляють цей відповідь показують більшу схильність до збільшення ваги в їжі-рясна середовища.

Таким чином, логічно припустити, що їжа без цукру і солодкої їжі можуть мати той же ефект. Будь то це призводить до вас отримувати ще більше енергії з іншої їжі ви з'їли не знаю, але охоплює й інші дослідження, які безпосередньо пов'язують ці реакції до збільшення ваги за рахунок наступна річ, яку ви їсте.

Я давно відзначила для себе, що якщо б у мене був підсолоджувач в мій ранковий кава, коли кава візок прийшли навколо (те, що відбувалося в офісах у 80-х) я був не в змозі відмовити собі в булочці або булочці з моєї ранкової кави. Але якщо б у мене була чайна ложка цукру в ранкову каву, я можу до обіду без булочок або мафінів. Чиста економія цукру і жиру був виразно на боці цукру в мою каву. Ваша фізіологія може відрізнятися, але наука говорить, що моє спостереження було реально.

Однак, ваше резюме "організм думає, що це цукор", ймовірно, не підтримується. Вірніше, розум думає, що це цукор і все йде звідти.

+378
Umesh Rajbhar 10 квіт. 2016 р., 23:00:19

Чи є стандарт для розбивки профілю на здоров'я людини в невеликій кількості найбільш значущі чинники? Щось схоже на те, як океан(Биг5) розкладає особистість людини в 5 Риси характеру.

Це має бути щось, що має очевидні аспекти, як харчування,фізичні вправи і розумова, і мають стандартну анкету треба відповідати.

Дякую

+374
locksley 8 жовт. 2019 р., 02:01:33
  1. Як правильно розрахувати навантаження glicymic для multi-інгрідієнта пункт? 11 цукор грам, 9 грамів білка, і т. д. Ви додати всі елементи' кількість навантаження гі один до одного на загальну суму?

  2. Б склянку води перед їжею цукор знизити навантаження гі?

Дякую

+338
user3827139 13 вер. 2018 р., 17:19:53

Нещодавно ліфт зламався на моєму місці, і минуло кілька днів використання сходів. Я живу на 5-му поверсі.

Я помітив.. насправді я нічого не помітив, коли йде вгору і вниз по сходах протягом дня. Я відчуваю 'добре, я пішла по сходах, але нічого особливого.

але на другий день, ми вийшли і мали досить багато алкогольних напоїв. На зворотному шляху, не тільки сходи були "важче", але я помітив, що моє серцебиття пульс був значно сильніше, ніж коли я нормально піднятися по сходах.

Алкоголь впливає на це?

+328
ariddell 3 серп. 2015 р., 15:52:36

Одна з головних речей, про героїну він метаболізується в організмі в морфін і, якщо ця людина в муках героїнової ломки були дані препарати як метадон, це не могло бути зроблено без медичного спостереження, оскільки вони є дуже потужними препаратами. Там говорилося щось про пацієнта щодня що-небудь?

З допомогою лікарів та інших вони не зобов'язані розголошувати - закону hippa, інформацію про здоров'я пацієнта і закон Про захист завадило б журнал від публікації без дозволу від теми пишеться Про, а 'предмет', я маю на увазі пацієнта, а не суть статті.

Що сказав, У всіх різні конституції, що стосуються наркотиків та інших препаратів. Для деяких перше знайомство смертельно (хлороформ, наприклад), інші можуть обробляти набагато більший вплив декількох препаратів, оскільки їх конституція 'на взводі', скажімо, на використання інших препаратів , що ми нічого не знаємо про це, тим більше, ніхто не може змусити пацієнта, щоб бути повністю чесним про їх прийомом препаратів з будь-яких причин, і це не гарна ідея, щоб приймати чужі слова на падіння капелюх, тому що люди можуть просто записати свою брехню.

Цілком можливо, що бізнесмен має симптоми абстиненції, які дуже добре заховані від інших наркотиків або седативних засобів, як вищевказані метадон, особливо якщо пацієнт важкий, користувач, як ви заявляєте.

+314
Keveanna Halliburton 17 лип. 2013 р., 03:32:49

З тих пір як я був дитиною, я помітив, що коли мені стане погано, (таких як грип чи застуда) речі пахнуть інакше. Більшість людей думають, коли ваш хворий ви не чую взагалі. Зі мною, якщо я відчуваю такі речі, як, соління, оцет, Срирача і оцет чіпси, вони не пахнуть так, як повинні. Запах я вам не дуже важко описати.... Його як оцет, але дуже потужний. Вона також має сильні ноги запах. Будь-Які Ідеї?

+213
Silentis 28 трав. 2018 р., 10:21:07

Що таке сон тиску?

Я читав статтю про мелатоніні, і один з коментаторів сказав щось про сон тиску. Я зробив пошук в інтернеті, щоб побачити, що це було, але пошук в Інтернеті не часто, здається, щоб дозволити точну фразу матчі більше (Отже, я отримав результати про інших темах сну і замість кров'яного тиску).

Коментатор сказав, Між іншим, "інший, з процесу під впливом тиску сну".

У Вікіпедії стаття на сон згадує гомеостатичного тиску сну (але не визначають його і не згадати ще один вид сну тиск).

+206
Gin Gordon 17 груд. 2016 р., 15:06:15

А 120мг таблетки Судафеда (псевдоефедрину гідрохлорид), наприклад, триває 12 годин. Ви не повинні приймати ще одну таблетку Судафеда до 12 годин вгору.

Як точно це 12-годинний ліміт? Мені доведеться чекати, принаймні, саме 43200 секунд між таблетками? Скільки волі є? Я міг би прийняти другу таблетку через кілька хвилин (5? 10? 30?) перш ніж час минув?

Зверніть увагу, що Судафеда використовується в якості прикладу тут. Те ж саме повинно стосуватися будь-який інший препарат з обмеженням за часом.

+148
user56452 24 черв. 2011 р., 07:33:37

Є багато ефірних олій, і кожен може працювати по-різному і на різні мікроорганізми. Вони можуть вплинути на шкіру та слизові оболонки в дорозі, які є цінними або шкідливими.

Наприклад парової дистиляції масло евкаліпта використовується в якості основного миючого/дезінфекційного засобу додано в намыленную ганчірку і стільниця миючих розчинів, проте є кілька сотень видів евкаліпта і десятки використовуються як джерела ефірних масел, тому вироби різних видів сильно відрізняються за характеристиками та ефектів, а також товари одного і того ж дерева може варіюватися грубоВікі.

Деякі інші дослідження показують, що олія чайного дерева здатне вбивати золотистий стафілокок в лабораторних умовах, проте немає достатніх доказів. У 2012 огляд у них ціни на масло чайного дерева як "можливо ефективною" для: лікування вугрової висипки, грибкових нігтьових інфекцій або симптомів мікозу. Що свідчить про його антибактеріальними властивостями тільки проти певної інфекції.

З іншого боку, деякі інші ефірні масла, як правило, не слід наносити безпосередньо на шкіру в нерозведеному вигляді або "охайний вигляд, так як може призвести до потенційної небезпеки, такі як серйозне роздратування, провокують алергічні реакції і, з часом, довести, гепатотоксична. Деякі інші, включаючи багатьох цедри цитрусових олій, є фотосенсибилизаторы, збільшуючи вразливість шкіри до сонячного світла.

У цілому, номери-терапевтичного класу ефірні олії не рекомендується використовувати для зовнішнього або внутрішнього вживання (в тому числі тварин, що може призвести до посилення гепатотоксичності та дермальной токсичності), за винятком випадків, коли ефірне масло володіє лікувальними властивостями, і ви знаєте, що вони безпечні для використання, проте вони не хороша альтернатива спиртовій основі дезінфікуючі засоби.

+88
Fayiz Musthafa 10 черв. 2017 р., 15:32:03

Я думаю, на даний момент, відповідь на питання: "чи є один аля яких-небудь суттєвих/суттєвих ролей" поки не відомо, але ось кілька підказок:

Яка роль альфа-ліноленової кислоти для ссавців? (В PubMed, 2002)

Головна роль аля передбачалася як прекурсор для довше-ланцюга N-3 ПНЖК, ЕПК і ДГК...аля накопичується в певних сайтах в організмі ссавців (туш, жирової та шкіри).... Є деякі докази того, що Аля може бути пов'язаний з функцією шкіри та хутра. Є тривають дебати щодо того, АЛК дії власні по відношенню до серцево-судинної системи і нервової функції.

+64
arzul 9 лют. 2018 р., 12:08:40

Зміни циклу сну, особливо істотно, потрібен час для тіла, щоб пристосуватися. Вона дуже індукованої джетлаг і ти намагаєшся смикати весь свій циркадний ритм в інший налаштування. За даними сайту WebMD, і відповіді на Quora, джетлаг може тривати 4-5 днів, але залежить від людини і часу перебудови. (Три дні був майже там!)

Ваш циркадний ритм, сон відіграє більшу частину, тягне за собою багато аспектів, все що потрібно перебудовуватися на інший графік сну. Подумайте, як ваше харчування, тренування, а інші ваші повсякденного життя вступає в гру.

Нарешті, розгляньте можливість використання інших спати, щоб допомогти відрегулювати. Пошук пристосуватися до різниці в часі дасть безліч рад. Тут дуже довгий відповідь я писав про когнітивних наук стека обмін на сну хакі.

Удачі!

+40
prabhatamegha 6 трав. 2015 р., 20:57:58

Вище середнього кров'яного тиску, ймовірно, пов'язано з більш високою смертністю, але є дослідження, яке показало, що зниження його за допомогою ліків-це вигідно?

+26
Noxferatu 1 січ. 2018 р., 16:12:58

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil